Horário de verão começa neste sábado

A Espanha inicia, na madrugada do sábado, dia 28 de março de 2026, o horário de verão. Às 2h da manhã, os relógios deverão ser adiantados em uma hora, passando diretamente para as 3h. A medida, adotada anualmente, reduz o dia para 23 horas e permanecerá em vigor pelos próximos sete meses.

O ajuste de horário é realizado duas vezes por ano e tem como principal finalidade adequar a rotina às horas de luz solar disponíveis. Ao adiantar os relógios no período da primavera e verão, a proposta é ampliar o aproveitamento da luz natural e reduzir o consumo de energia elétrica.

A prática é adotada atualmente por cerca de 70 países e tem origem em propostas do século XVIII. O cientista e político norte-americano Benjamin Franklin foi um dos primeiros a sugerir a ideia. A implementação prática só ocorreria anos depois, especialmente durante períodos de guerra, quando a economia de recursos se tornou prioridade.

De acordo com o calendário oficial, o horário de verão na Espanha sempre começa no último domingo de março. Em 2026, a mudança acontece na madrugada do dia 29 e seguirá até o último domingo de outubro, quando os relógios serão atrasados novamente em uma hora.

Durante esse período, os dias tendem a ser mais longos, o que favorece atividades ao ar livre, convivência social e prática de exercícios físicos. Estudos apontam que o aumento das horas de luz natural pode contribuir para melhorias no bem-estar da população.

Há também impactos econômicos associados, já que o maior tempo de claridade estimula o comércio e o consumo após o horário de trabalho. Pesquisas indicam ainda uma possível redução em índices de criminalidade, acidentes de trânsito e alguns problemas de saúde durante o período do horário de verão.

Apesar dos benefícios apontados, o sistema enfrenta críticas crescentes. Segundo dados do Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS), 65,8% dos espanhóis são favoráveis ao fim da mudança semestral de horário. Caso fosse mantido apenas um modelo, 68,5% preferem o horário de verão ao longo de todo o ano.

O debate sobre o tema também envolve questões históricas e geográficas. Desde 1940, a Espanha adota um fuso horário adiantado em relação ao meridiano de Greenwich, decisão tomada durante o regime de Francisco Franco. Especialistas apontam que essa diferença contribui para discussões recorrentes sobre a adequação do atual sistema de mudança de hora.

A transição para o horário de verão exige ajustes na rotina da população. Autoridades recomendam que as pessoas tentem adaptar gradualmente seu sono nos dias que antecedem a mudança para minimizar os efeitos da alteração no relógio biológico. Essa adaptação é vista como importante para reduzir a sensação de cansaço que alguns indivíduos relatam nos primeiros dias.

Em âmbito europeu, a discussão sobre o fim da mudança de hora também avança. A União Europeia já debateu a possibilidade de cada estado-membro decidir permanentemente entre manter o horário de verão ou o de inverno. No entanto, uma decisão final e unificada ainda não foi tomada, deixando a prática atual mantida por enquanto.